S’aligner avec soi-même ne veut pas dire avoir toutes les réponses.
Cela commence souvent par quelque chose de beaucoup plus simple:
apprendre à s’écouter honnêtement.
Parce qu’au fond, notre corps, nos émotions et notre énergie nous parlent constamment.
Mais à force de vouloir être productif, fort ou “à la hauteur”, on finit par ignorer ces signaux.
On minimise notre fatigue.
On étouffe nos envies.
On s’adapte tellement… qu’on ne sait plus vraiment ce qu’on veut.
Et pourtant, l’alignement naît dans ces petits moments de lucidité:
*quand on reconnaît ce qui nous épuise réellement
*quand on accepte que certaines choses ne nous correspondent plus
*quand on cesse de performer une version de soi pour simplement être
Le care personnel, ce n’est pas seulement prendre soin de soi.
C’est aussi se respecter suffisamment pour ne plus vivre en contradiction permanente avec ce que l’on ressent.
Et parfois, le premier pas vers l’alignement…
c’est juste arrêter de se mentir à soi-même.
À suivre…
Par Dr Mariam Bendriss