Chers lecteurs, la semaine dernière, nous avons découvert ensemble l’origine et la définition de la Gestalt-thérapie. Aujourd’hui, je vous propose d’explorer son utilité, aussi bien dans notre vie personnelle que dans le monde de l’entreprise.
Le thérapeute en Gestalt-thérapie accompagne son client en l’aidant à prendre conscience de ses sentiments, de ses pensées, de son comportement, de ses sensations corporelles, mais aussi de ses relations avec les autres et de l’impact qu’il exerce sur son environnement et sur lui-même.
Cette approche met l’accent sur le « comment » de l’expérience vécue plutôt que sur le « pourquoi ». À travers des mises en situation et des exercices expérientiels, elle permet de mieux comprendre ses propres mécanismes, d’élargir ses choix, et de développer une posture plus créative et responsable, favorisant ainsi le mieux-être général.
En entreprise, la Gestalt-thérapie s’avère particulièrement précieuse. Elle encourage la conscience de soi et des autres, améliore l’intelligence émotionnelle et la gestion des conflits, stimule le leadership et la créativité, et aide à concevoir de nouvelles stratégies pour s’adapter au changement. En considérant l’individu dans son environnement global, elle propose une vision holistique qui renforce la collaboration et la productivité.
Chers lecteurs, vous l’aurez compris, la Gestalt-thérapie offre de multiples avantages. Certains la décrivent même comme un art favorisant la communication et révélant le potentiel humain.
À suivre…
Par Dr Mariam Bendriss
