QU’EST-CE QUE C’EST LE RONFLEMENT ?
Le ronflement est dû à un rétrécissement des voies respiratoires durant votre sommeil. Les muscles et tissus situés à l’arrière de la gorge se détendent et réduisent l’ouverture du passage de l’air lors de la respiration. Les tissus vont alors se mettre à vibrer et donc émettre ce bruit de ronflement.
Le ronflement peut être également la cause d’arrêts respiratoires quand l’espace des voies aériennes respiratoires s’affaisse complètement.
QU’EST-CE QUI FAVORISE LE RONFLEMENT ?
Plusieurs facteurs sont susceptibles de déclencher ou d’aggraver des ronflements :
- Le sexe : les hommes ronflent plus que les femmes.
- L’âge: le ronflement augmente avec les années.
- Le poids: le surpoids et l’obésité
- L’obstruction nasale ou naso-pharyngée, des grosses amygdales, une grosse base de la langue….
- La position couchée.
- L’alcool.
- la prise de certains médicaments : somnifères, tranquillisants ou d’antihistaminiques …….
- Le tabac: il entraîne une inflammation chronique des voies aériennes supérieures gênant le passage de l’air.
- La grossesse.
QUELLES SONT LES COMPLICATIONS DU RONFLEMENT ?
- Céphalées *Hypertension artérielle
- Fatigues *Diabète
- Manque de concentration *Accident vasculaire cérébrale
- Irritabilité *Infarctus du myocarde
- Somnolence diurne excessive *Obésité
- Diminution de la libido
COMMENT TRAITER LE RONFLEMENT ?
Pour traiter le ronflement, il faut d’abord estimer le retentissement de ce dernier (apnée du sommeil), et ceci en réalisant plusieurs explorations qui doivent être prescrit par le médecin spécialiste qui pourra être un cardiologue, pneumologue, neurologue…
SI L’APNEE DU SOMMEIL EST CONFIRME
LE TRAITMENT SE BASERA SUR :
- Bonne hygiène alimentaire.
- Le sport.
- Un appareil qui fait souffler de l’aire.
CONCLUSION
